ANGEBOTE
UND PREISE

KURSE SPORTSCIRCLE E.V.

KAMPFSPORT/BEWEGUNG/ERHOLUNG

Kampfsport Kurse

ITF Taekwon-Do
Kids (7-12 Jahre)


Welche Vorteile bringt das Training? Bei Kindern ist eine Steigerung der Lernfähigkeit, des Selbstbewusstseins und der Körperbeherrschung schon nach kurzer Zeit festzustellen. Das Praktizieren von Taekwon-Do fördert die physische, sowie die geistige Fitness aller Altersstufen. Ein idealer Sport um sich in Form zu halten und neue Freunde zu gewinnen.

 

AKTUELLE KURSZEITEN
TKD Kids Gr 1 (7-12 Jahre)
    montags 17.00 bis 18.00 Uhr
    mittwochs 17.00 bis 18.00 Uhr
    freitags 17.00 bis 18.00 Uhr
TKD Kids Gr 2 (7-12 Jahre)
    montags 18.00 bis 19.00 Uhr
    mittwochs 18.00 bis 19.00 Uhr
    freitags 18.00 bis 19.00 Uhr
LOCATION
    sportsCircle® the lounge
TRAINER
    Sükrü Kaya (Chef-Trainer / IV. Dan)
    Viviane Scheffel (IV. Dan)

 

ITF Taekwon-Do
Jugendliche/Erwachsene


Durch intensive Schulung werden hohe geistige Konzentration und Körperbeherrschung erzielt. Taekwon-Do ist besonders für brillante Fußtechniken bekannt, die alle auch im Sprung oder mit Drehungen ausgeführt werden können. Im Sparring werden gängige Kampfübungen trainiert, ebenso die Selbstverteidigung zur Stock- und Messerabwehr. Die Beherrschung der Kampfkunst trägt u.a. zu mehr Sicherheit und Selbstbewusstsein im Auftreten bei.

 

AKTUELLE KURSZEITEN
    montags 19.00 bis 20.30 Uhr
    mittwochs 19.00 bis 20.30 Uhr
    freitags 19.00 bis 20.30 Uhr
LOCATION
    sportsCircle® the lounge
TRAINER
    Sükrü Kaya (Chef-Trainer / IV. Dan)
    Viviane Scheffel (IV. Dan)

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Trainer: Sükrü Kaya

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Trainer: Sükrü Kaya

Über das Angebot

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Trainer: Thomas Michalski

WAKO Kickboxen
Jugendliche/Erwachsene


Unser Bundesfachverband für Kickboxen, die WAKO Deutschland ist vielfältig aufgestellt und fördert neben dem Breitensport die Integration durch Sport, Gewaltprävention, Kinder- und Jugendarbeit, Gesundheits- und Frauensport und engagiert sich seit Jahren mit seinen Vereinen bundesweit in verschiedenen sozialen Projekten.

Wir sind dem Landesverband WAKO NRW angeschlossen. Das Kickboxen bietet dem Sportler, im Gegensatz zu vielen anderen Sportarten, keine einseitigen Belastungen sondern beansprucht viel mehr den gesamten Körper. Geschult werden die Bewegungskoordination, Beweglichkeit, Dehnung, Ausdauer, Stärkung der Muskulatur, Schnelligkeit sowie das allgemeine Leistungsvermögen und die positive Entwicklung der Persönlichkeit.

 

AKTUELLE KURSZEITEN
    dienstags 19.30 bis 20.30 Uhr
    donnerstags 19.30 bis 20.30 Uhr
    sonntags nach Vereinbarung
LOCATION
    sportsCircle® the lounge
TRAINER
    Thomas Michalski
    (Zertifizierter Kickboxtrainer | I. DAN)

Über das Angebot

Bewegungs-/Entspannungs Kurse

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Trainerin: Ilona Biela

 

Funktionelle Wirbelsäulengymnastik


Dass die Wirbelsäule eine „tragende“ Rolle in unserem Körper spielt, wissen viele. Aber nur wenige tun auch etwas dafür. Die meisten reagieren erst, wenn sie bereits Rückenschmerzen haben. Die Kurse richten sich an diejenigen, die durch das Erlernen gezielter Übungen bestimmte Muskelpartien kräftigen wollen, um (vorbeugend) ihre Wirbelsäule zu entlasten.

Das gemeinsame Üben in der Gruppe macht viel Spaß. Das Angebot ist für alle Altersgruppen geeignet. Mitzubringen sind bequeme Gymnastikkleidung, eine Isomatte oder Decke, ein Handtuch und Sportschuhe.  

AKTUELLE KURSZEITEN
    GR 1 montags 17.30 bis 18.30 Uhr
    GR 2 montags 18.30 bis 19.30 Uhr
LOCATION
    KGM-Langendreer (Gemeindehaus)
    Alte Bahnhofstraße 28, 44892 Bochum
TRAINERIN
    Ilona Biela (Übungsleiterin)

Über das Angebot

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