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Golden HEALTH (Senioren 50 plus)

In Kooperation mit der Evangelischen Familienbildungsstätte Bochum TABEA bieten wir ein besonderes Programm für Senioren 50 plus an. Dieser Kurs ist eine Mischung aus Koordination, Mobilität und Stabilität sowie Entspannung. Elemente aus den asiatischen Kampfkünsten runden das Training ab.

Holen Sie sich die “Goldene Gesundheit” mit Golden HEALTH! Jeweils dienstags und donnerstags um 11.30 bis 13.00 Uhr.

Gefördert wird vor allem das Wiedererlangen des richtigen Umgangs mit dem eigenen Körper (z. B. richtige Atemtechnik). Erhaltung und Verbesserung der konditionellen Fähigkeiten (Muskelkraft, Beweglichkeit, Ausdauer) stehen ebenfalls im Fokus.

 

Golden HEALTH (Senioren 50 plus)

AKTUELLE KURSZEITEN

  • dienstags 11.30 bis 13.00 Uhr
    (ab Januar 2018)
  • donnerstags 11.30 bis 13.00 Uhr
    (ab Januar 2018)

Zur Golden HEALTH! Jetzt hier anmelden.

 

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