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Athletic FIGHT

In Kooperation mit der Evangelischen Familienbildungsstätte Bochum TABEA bieten wir ein besonderes Programm für berufstätige Personen an. Dieser Kurs ist eine Mischung aus Koordination, Mobilität und Stabilität sowie Entspannung. Elemente aus den asiatischen Kampfkünsten runden das Training ab.

Holen Sie sich “Ihre Fitness” und bleiben Sie leistungsfähig im Alltag und Beruf mit Athletic FIGHT!

Gefördert wird vor allem das Wiedererlangen des richtigen Umgangs mit dem eigenen Körper (z. B. richtige Atemtechnik). Erhaltung und Verbesserung der konditionellen Fähigkeiten (Muskelkraft, Beweglichkeit, Ausdauer) stehen ebenfalls im Fokus.

 

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